Se sei in questa sezione del blog è perché ti piace ricevere consigli che facciano bene sia al corpo che alla mente. Sì perché benessere passa per tante cose: alimentazione, pensieri, movimento, e molto altro ancora. Benessere e alimentazione vuole essere lo spazio di condivisione per tutto questo!
Immagina questa pagina come la bacheca di sughero con le punesse attaccata al muro della tua cucina o camera, quella su cui annoti le cose da ricordare. Ecco proprio qui hai uno spazio tutto dedicato alla cura di te stessa.
Questa è una sezione del blog interamente dedicata alla cura del corpo come alla cura della mente: la cura di sé passa per tantissimi rimedi naturali di benessere, bellezza e salute. Ti consiglio dei rimedi homemade di cosmetica naturale da fare a casa con l’arte dello spignatto, come leggere e riconoscere prodotti con un buon inci, creme fatte in casa, rimedi casalinghi e della nonna, consigli per l’inverno e idee per l’estate.
La sezione benessere e alimentazione è un bellissimo viaggio…un viaggio verso te.
Il Metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito. Il Pilates è una vera e propria disciplina che è nata con il suo fondatore da cui prende il nome Joseph Philates. Parlare di uno sport è riduttivo. La disciplina è un metodo studiato dal grande John per migliorare il benessere del proprio… Continue reading
Qualcuno ha detto domenica? Per me la domenica sa di profumi e di passi lenti. Anche di silenzi veramente:niente sveglia (anche se la mia ha gli uccellini che cinguettano e un dolce suono). La domenica è pace, quella in cui inizialmente ti chiedi che giorno è, chi sei, che ore saranno. Poi non te ne frega… Continue reading
Quante volte corpo e benessere non camminano di pari passo? Il benessere del corpo e della mente passa attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata. Questo non vuol essere assolutamente un luogo che ti indica cosa dover mangiare per avere una sana alimentazione. Analizziamo insieme la parola ali-ment-azione. A me fa pensare al voler mettere le ali… Continue reading
