Il Metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito. Il Pilates è una vera e propria disciplina che è nata con il suo fondatore da cui prende il nome Joseph Philates. Parlare di uno sport è riduttivo. La disciplina è un metodo studiato dal grande John per migliorare il benessere del proprio… Continue reading
Quante volte corpo e benessere non camminano di pari passo? Il benessere del corpo e della mente passa attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata. Questo non vuol essere assolutamente un luogo che ti indica cosa dover mangiare per avere una sana alimentazione. Analizziamo insieme la parola ali-ment-azione. A me fa pensare al voler mettere le ali… Continue reading
