Essere una mamma lavoratrice è una sfida che molte donne affrontano quotidianamente. Mamma e lavoro è davvero una soluzione possibile nella vita di una donna? Gestire le esigenze del lavoro e della famiglia può essere estremamente stressante, ma con una pianificazione adeguata e alcune strategie efficaci, è possibile trovare un equilibrio gratificante tra maternità e carriera.
Lavorare e essere mamma è una sfida affascinante e gratificante, ma anche un’equilibrio delicato da gestire. Tra le responsabilità professionali e quelle familiari, trovare il giusto equilibrio può sembrare un’impresa titanica. Tuttavia, con una pianificazione oculata, un po’ di flessibilità e alcuni semplici consigli, è possibile affrontare questa sfida con successo e vivere appieno sia la vita professionale che quella familiare.
In questo articolo, esploreremo alcuni consigli pratici per aiutare le mamme a gestire al meglio il lavoro e la famiglia.
Mamme e lavoro: che lavoro fare se sei mamma?
Se davvero ti stai domandando che lavoro può fare una mamma? Sappi che la risposta è “Qualsiasi cosa le dia pace e serenità personale”. Ciò significa che ogni situazione è soggettiva e dipende: puoi fare il lavoro dei tuoi sogni anche se sei una mamma. Se invece svolgi un lavoro che già non ti piace tanto forse in questa fase della tua vita da mamma questo può incidere un po’. Ma non è detto! Sappi comunque che puoi svolgere qualsiasi lavoro tu voglia. La domanda che credo tu debba porti è “Che vita voglio vivere per me, i miei figli e la famiglia?”.
Partendo da questa risposta capirai già un sacco di cose. Se vuoi avere degli utili consigli su Come gestire figli e lavoro? continua a leggere questa guida.
Mamme lavoro online: come si può lavorare da casa?
Se svolgi un lavoro che ti appaga o che comunque ti rende felice e ti da una stabilità economica che ti soddisfa, sei già molto fortunata. Se, invece, non sei completamente contenta del tuo lavoro, sappi mamma che esistono vari modi per lavorare da casa. I modi più semplici possono essere:
- baby sitter (dei tuoi figli e dei figli di altri presso casa tua)
- docente di lezioni private (di una materia specifica o multidisciplinare): crea un volantino e spargilo un po’ ovunque bar, tabacchi, chiesa, scuole..
- se crei oggetti artigianali puoi pensare di venderli nei mercatini locali oppure di organizzarne uno tu.
Come lavorare da casa con internet?
Puoi lavorare da casa tramite internet (e questo è un modo ancora più semplice per guadagnare soldini da casa facendo la mamma):
- fare lezioni private online: ci sono molte piattaforme che possono fare al caso tuo. Scoprile tutte ed iscriviti subito.
- scrivere testi e contenuti per il web: vendere prodotti digitali e servizi di consulenza online è il lavoro più agevole che puoi fare.
- vendere prodotti online: se li crei tu puoi metterli in vendita tramite i social oppure trova un fornitore e vendi i prodotti online. Puoi pensare di diventare anche brand ambassador e fare attività di network marketing.
Lavoro mamma e famiglia: quanto è difficile fare la mamma?
Se proprio lo vuoi sapere: essere mamma è difficile nella misura e nel peso (inteso di pesantezza) che tu gli dai. Quindi puoi provare ad applicare delle strategie che ti aiutano a gestire meglio la tua vita professionale e la tua famiglia seguendo questi semplici consigli.
1. Pianifica come una boss e organizza il tuo tempo: la tua agenda di successo.
Una pianificazione efficace è fondamentale per conciliare il lavoro e la famiglia. Dedica del tempo ogni sera per pianificare le attività del giorno successivo, sia sul fronte lavorativo che su quello familiare. Identifica le priorità e assegna loro il tempo necessario. Utilizza strumenti come agenda e liste delle cose da fare per mantenere il controllo delle tue attività.
2. Tempo magico: Come fare il mille con pochi minuti
Trova modi per ottimizzare il tuo tempo durante la giornata. Ad esempio, utilizza i tempi morti, come gli spostamenti, per rispondere alle e-mail o per pianificare attività familiari. Inoltre, cerca di concentrarti sulle attività più importanti e delega quelle meno urgenti quando possibile.
3. Stop al Lavoro 24/7: rilassati e goditi la famiglia
È importante stabilire confini chiari tra lavoro e vita personale per evitare il burnout e garantire di dedicare del tempo di qualità alla famiglia. Fissa degli orari di lavoro definiti e cerca di rispettarli il più possibile. Quando sei con la famiglia, stacca completamente dal lavoro e concentrati su di loro.
4. “Hey capo, ho una vita!”: la magia della comunicazione
Una comunicazione aperta e trasparente con il tuo datore di lavoro è essenziale per gestire al meglio il lavoro e la famiglia. Parla con il tuo responsabile riguardo alle tue esigenze familiari e cerca di trovare soluzioni che possano conciliare entrambi gli aspetti della tua vita. Molte aziende offrono politiche flessibili per i genitori che lavorano, come il telelavoro o l’orario flessibile.
5. Team Mamma: quando tutti contano. Cerca il giusto supporto
Non avere paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Coinvolgi il partner, i familiari o gli amici nella gestione delle responsabilità familiari. Inoltre, cerca supporto da altre mamme che affrontano sfide simili. Un forte sistema di supporto può aiutarti a superare i momenti difficili e a condividere le gioie della maternità e della carriera.
6. Mamma, prenditi un momento per te: consigli per star bene
Mantenere un equilibrio tra lavoro e famiglia richiede anche prendersi cura di se stesse. Assicurati di dedicare del tempo ogni giorno al riposo, all’esercizio fisico e al relax. Un corpo e una mente sani ti aiuteranno a essere più produttiva sia sul fronte lavorativo che su quello familiare. Non trascurare il tuo benessere personale mentre ti prendi cura degli altri. Dedica del tempo ogni giorno a te stesso, praticando attività che ti rilassano e ti ricaricano, come lo yoga, la meditazione o semplicemente una passeggiata all’aria aperta. mantenere un equilibrio mentale ed emotivo è fondamentale per affrontare con serenità le sfide della maternità e del lavoro.
7. Curve della Vita: come farci un giro senza cadere ed essere flessibile
Infine, sii flessibile e adattabile. La vita di una mamma che lavora è piena di imprevisti e cambiamenti, e è importante essere pronte ad affrontarli con spirito positivo e determinazione. Non essere troppo rigida nelle tue aspettative e sii disposta a modificare i tuoi piani quando necessario. Impara a stabilire limiti sani ea dire di no quando è necessario. Non sentirti in colpa se devi rifiutare un impegno aggiuntivo al lavoro o se devi declinare un invito sociale a causa degli impegni familiari. Proteggere il tuo tempo e le tue energie è essenziale per mantenere l’equilibrio tra le diverse aree della tua vita.
Conclusioni: puoi respirare e sentirti una wonder mamma
In conclusione, conciliare il lavoro e la famiglia può essere una sfida, ma con la giusta pianificazione, organizzazione e atteggiamento positivo, è possibile viverla bene e godere appieno sia della carriera che della maternità. Ricorda di essere gentile con te stessa e di celebrare i successi, grandi e piccoli, lungo il percorso.
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